こんにちは、あすかです。
「好きなのに、なんかうまくいかない」
「この先、どうなるんだろう…」
恋愛をしていると、
ふとそんな気持ちになる瞬間があります。
それが、恋愛の壁です。
恋愛に壁はつきもの
恋愛に壁はつきもの、と言っても
「そんなことわかってる」と思うかもしれません。
でも、壁が来たとき奥の人が
「自分だけうまくいってないのかも」
と感じてしまうのも事実。
私自身、
・歳の差20歳の恋愛
・職場恋愛
・遠距離恋愛
を経験してきましたが、
どの恋にも必ず壁がありました。
壁の種類はさまざまです。
・周りの目が気になる
・相手の気持ちが読めなくなて不安になる
・すれ違いが続いてしんどくなる
・将来のことを考えるとモヤモヤする
形は違っても、恋愛している人なら
誰もが一度は感じるもの。
つまり壁は、あなたの恋愛が
特別ダメなわけじゃない。
恋愛が深まっているサインでもあるんです。
壁が来たとき、 多くの人がやってしまうこと
壁にぶつかったとき、多くの人が無意識にやってしまうことがあります。
①相手を変えようとする
「もっとこうしてくれれば」
「なんでわかってくれないの」と
相手に原因を求めてしまう。
②考えすぎて動けなくなる
「もし別れたら」
「嫌われたら」
と最悪のシナリオばかり頭に浮かべて、
何もできなくなる。
③1人で考え込む
誰にも相談できなくて、ひたすら悩み続けてしまう。
どれも、気持ちはすごくわかります。
でも、実は、
これらはどれも
壁をさらに高くしてしまう行動
なんです。
壁を乗り越えるために、 今すぐ持ってほしいマインドセット✨
壁を乗り越えるのは、テクニックより先に
考え方（マインドセット）が大事です。
①壁は「ふたりで超えるもの」と捉える
壁に直面した時「相手VS自分」の
構図になっていませんか？
壁はふたりの間にある障害出会って、
相手が的なわけじゃない。
「私たちVS壁」という視点に
切り替えるだけで、
話し合いの空気が変わります。
②「今の感情」と「本当の気持ち」を分ける
不安・怒り・寂しさ。
これらは「今の感情」です。
でもその奥にある
「この人と一緒にいたい」という
気持ちが本当の気持ち。
感情が爆発しそうなときは
少し立ち止まって、
「私は本当はどうしたいんだろう」と
自分に問いかける習慣を
持ってみてください。
③「完璧な関係」を目指さない
壁があること＝ダメな恋愛、
ではありません。
むしろ壁を一緒に乗り越えた経験が、
ふたりの関係をより深くする。
最初から壁のない恋愛より、
壁を越えた恋愛のほうが強いんです。
④全部を一人で解決しようとしない
恋愛の悩みを全部自分だけで抱える必要は
ありません。
信頼できる人に話すことで、
頭が整理されることもある。
ただ、
恋愛の悩みは相手を知らない人に話しにくい、
という難しさもありますよね。
だからこそ、安心して話せる場所・
人を事前に持っておくことが大切です。
壁の向こうに、深い恋愛がある
今まさに壁を感じている人へ。
それはあなたの恋愛が本物になっていく過程です。
まだ壁を感じていない人へ。
マインドセットは、
壁がきてから慌ててて整えるより来る前に知っておく方がずっと楽に乗り越えられます。
壁は怖いものじゃない。
乗り越え方を知っていれば、
二人の絆を深めるチャンスになる。
私はこれからも、
心理学や男性・女性の心理を交えながら、
自分の人生も大切にしながら
相手も大切にできる恋愛のコツを
発信していきます。
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