こんばんは！あすかです！
配信の後で
「今まで
インプットしかできてません
でした！」
「初めてあすかさんのLINEに
アウトプット送りました！
まずは怖がらずやってみます！」
など本当に心が熱くなるメッセージが
たくさん届きました！
さすがの行動力です！
素晴らしい！
そのフットワークの軽快さが
あなたの武器です！
絶対に、
一緒に変わっていきましょう！！
さてさて、今日は
勇気を出して１歩を踏み出した
あなたのために
「彼に気持ちを隠さずに
愛され続く関係性を叶えるために
今すぐやめるべきこと」を
お話します！
結論、
彼に本当の気持ちを
分かってもらいたいのなら
「好きなら分かってくれるはず」
という思考で本音を我慢するのは
今すぐやめてください！
「え？なんで？」
「好きなら分かってくれるって
思うのは普通じゃない？」
って、びっくりしましたよね。
でも今のあなたは
頭の中が
「彼にどう思われるか」で
いっぱいなんです。
恋愛ドラマの彼氏
恋愛漫画の恋愛
友達の恋バナ
彼氏ならこうする
好きならこうする
愛されているならこうする
たくさん見たり聞いたりして、
自分は気づかなくても
頭の中が「彼にどう思われるか」
でいっぱいになっています。
そんな時に必要なのは
さらに恋愛の正解を増やすことではなく
あなたの中にある
「彼氏ならこうする」
「好きならこうする」
「普通はこうする」
という思い込みを捨てること。
「正解探しちゃいけないなんて…」
って思ったかもしれません。
でも、
「彼氏ならこうする」
「好きならこうする」
「普通はこうする」
そんな思い込みを持ったままでは、
目の前にいる彼ではなく、
「こうあるべき彼」と
比べてしまいますし
本当はどうしたいのかも
分からなくなってしまいます。
彼に嫌われないために
彼に好かれるために
頑張ってきたあなたが
もっと自分らしく彼と向き合うために
いらない思い込みは
「捨てていきましょう」
足し算では苦しまま。引き算を覚える
もう一度お伝えすると
あなたの「変わりたい」という
武器を最大限に活かすために、
今すぐに必要のない思い込みは
捨てましょう！！
不安になるたびに、
無限に広がる思考の庭が現れる。
「彼氏ならこうするはず」
「好きならこうするはず」
と答えを探して、
不安を紛らわせようと
してしまうんです。
ですが、
止まらない思考で
不安を紛らわそうと彼と理想を
比較回数増やす脳の使い方は、
あなたの不安を余計に煽り
苦しめてしまいます。
そこで、あなたに必要なのが
『引き算思考
（エッセンシャル思考）』です。
ナニソレ？？って方にも簡単に説明すると
『１００個の無駄な努力をやめて、
１個の大切なことだけに
集中するということ』
１００個のムダなごみを集めて
部屋に飾っても
それは大きなごみになって
部屋を圧迫し
狭くするだけですよね？
恋愛も同じで
自分に合わない知識を１００個
揃えたところで
アイテムボックス（頭の中）が
パンパンになるだけ
使いこなせないアイテムを
ただ持つだけなら
さっさと手放して自分に合うものを
厳選した方が
ずっと思考はクリアです。
そこで、あなたの思考を
クリアにさせて『引き算思考』を
活かすために
①あなたの不安をより大きくする思考
②全方位から大量に集めた恋愛情報
③彼が変わってくれれば…という期待
という捨てるべき3つのムダを
一緒に見ていきましょう
①あなたの不安をより大きくする行動
あなたは恋愛で
不安になりやすい女性ですよね。
そんなあなたが不安になったとき
最初にしてしまう行動って、
・彼のLINEを何度も読み返す
・返信が遅い理由をずっと考える
・彼の言葉や態度を細かく分析する
・SNSで男性心理や愛される方法を検索し続ける
・恋愛ドラマや漫画を見て、
自分たちの関係と比較する
・自分のよくなかったことの粗探し
などなど
何かしら
思考して解決しようとしますよね？
あなたの良さは
良くも悪くも『行動力』にあります
ですから、
この行動力の方向性を
間違った方法で使ってしまうと
不安を解消したくて選んだ行動
のはずなのに
「思い違いだった・・・」
「彼氏の気持ちを決めつけてしまってた・・・」
と余計不安がすれ違いとして
形に現れてしまうことがあります。
彼のために
思考を働かせること
脳を使い倒すほどの行動力
は本当に素晴らしいです。
でも一度、
衝動的に1人だけで
モヤモヤと向き合う行動を
するのはやめて深呼吸してみましょう❤️
②全方位から大量に集めた恋愛情報
あなたはとにかく
彼氏から嫌われたくなくて
たくさんSNSで情報を集めたり、
友人の恋バナを聞いたり、
恋愛ドラマ恋愛漫画を見たりして
他人の恋愛の軸やカップルの理想を
インプットしてしまうクセが
ありますよね？
・彼氏ならこうするはず
・愛し合っている二人ならこうなるはず
・幸せなカップルはこうやって
問題を乗り越えるはず
・好きなら分かり合えるはず
・彼氏なら察してくれるはず
でも、
ここで冷静に考えてほしいんです。
その恋愛観をたくさん取り入れて、
本当に恋愛は好転しましたか？
おそらく、
彼から嫌われないための正解を
見つけられたことは、
なかったんじゃないでしょうか？
連絡したいけど
「嫌われないかな」と躊躇しちゃう。
素直に伝えたいけど
「何て思われるか分からなくて怖い」
と気持ちを我慢しちゃう。
相手を見るべきなのに、
友達から聞いた他人の恋愛軸や
恋愛ドラマや恋愛漫画から知った
自分ごと化してしまった
カップルの理想像を
そのまま自分の恋愛に
当てはめてしまう。
こんな風に
あなたを余計不安にさせてしまいます
つまり、あなたには
考える必要の無い脳内情報を
ゴロゴロ抱えてるってこと。
そのモヤモヤに変えて脳内
膨らませる恋愛情報って
必要に感じ無くないですか？
さあ！勇気を出してゴミ箱へぽい！
③「彼が変わってくれれば…」という期待
あなたは
彼に嫌われないように、
自分の要求を
小さくしてしまう要因って
なにがあるかな？と
考えたことはありますか？
もし、ない人は
ここで3分ほど考えてみてください。
⬇️考えてみよう♪
【自分の要求を小さくしてしまう原因】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
❔彼氏が素直に今の状況や
想いを伝えてくれないから？
❔彼が何を考えているのか分からなくて
どう接したらいいか分からないから？
❔彼が会いたいって言ってくれなくて
誘うことを躊躇してしまうから？
❔私の気持ちが伝わらないのは
彼が察してくれないから？
❔彼が不機嫌になった経験があって
本音を伝えるのが怖いから？
❔彼が私の気持ちをわかってくれなくて、
言ってもムダだと思っているから？
❔彼が忙しいと言ってて、
寂しいなんて言えないから？
❔彼が愛情表現をしてくれなくて
安心して気持ちを言えないから？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
色々あると思います。
特にこの中で「彼」に
原因があると思っている人は
要注意です！
・もっと連絡してくれたら…
・もっと気持ちを言葉にしてくれたら…
・もっと優先してくれたら
不安にならない
そう思いたくなる気持ちは
よ〜く、わかります！！！
でも、
この考えを持ち続けている限り、
あなたの安心はずっと彼次第です。
そして、
自分の意志で変えられるのは
自分の行動や考え方だけ。
「彼が変わってくれて、
確実に毎日愛情を行動と言葉で
表してくれるような神彼氏に
変身してもらおう」
のような人任せな
プリンセス思考は
現状を変えることが難しいです。
あなたを
変えられるのはあなた自身。
彼が変わってくれれば・・・
という淡い希望は捨てましょう！
これら３つは
あなたの「行動力」
という最高の武器を
腐らせてしまう
必要のないものです。
逆に、
あなたが握り閉めるべき
「１％の大切なこと」は
「変わると決めた自分を
誰よりもあなた自身が信じきる」
強い意志と行動力です。
今のあなたは、
ゴールや目標はわかっているけど
余計なものが多すぎて
寄り道が多かった状態なんですね。
でも、その過程で
私を見つけてくださったこと、
こうして変わろうと記事を読む選択を
取れていること、
超ラッキーガールですね！
必要なのは、足すことではなく
引くこと💡💖
これが今日私があなたに
1番伝えたいことです！
引き算思考が手に入ったあなたは
「嫌われたかな？」と考えすぎて、
せっかくの楽しい時間まで
不安に潰されることがなくなり、
彼氏に対して
彼の反応に振り回されず、
自分らしくいられる関係性で、
愛される実感のある
恋愛を作っていける
彼の事情ばかりを考えて
自分の希望を伝えられなくなって、
少しくらい寂しくても、
満たされなくても、
「関係が壊れなければいっか…」と
諦めていた現実が
全て払拭されます！
ここまでいっても、あなたがもし
「めんどうくさいな」
「どうせ私は
不安になりやすいから意味ない」
「長いから読むのつらい」
と思って読むのをやめてしまうと
現状は変わらないまま！
もうしつこいよ～って
思うかもしれないですが
あなたに
今と同じまま苦しい恋愛を続けて
せっかく変われるチャンスが
あったのに
そのチャンスをものにできず
あなたが持つ行動力という
素敵な武器を持て余し
変わらないんだ…。と
自己肯定感を下げ続ける人生を
送ってほしくないんです！！！
本当に！！！
これを読んでいるあなたは
立ち止まっている暇はありません！！
最後まで読んで
あなたの強みを
生かしていきましょう！
私と「７日間の約束」をしてくれませんか？
理想や他人軸の恋愛軸を取り入れて
本当は必要のない不安まで
抱えてしまう可能性があることは、
理解したけど
でも何か行動してないと不安・・・
そんな人あなたは
私と一つだけ約束してください。
今日から７日間だけでいいので
他人の恋愛を基準にして
自分たちの恋愛を
1人だけで判断することを
やめてみてください！！
友達から聞いた恋愛観や
恋愛ドラマや恋愛漫画で知った
理想のカップル像を
そのまま自分たちの恋愛に
当てはめるのをやめる。
「好きなら分かってくれるはず」
「彼氏なら察してくれるはず」
「幸せなカップルはこうするはず」
次から次へと情報を探すのをやめる
そんな他人の恋愛の基準で
彼の言動や自分たちの関係を
判断するのをやめてみてください。
他人の恋愛を基準にしている限り
その理想と現実の違いに
不安を感じ続けてしまいます。
なので、この７日間は
私の配信だけを見て
言われたことをただ素直に
実行していってください！！
ここであなたの武器である
「行動力」を
フル活用するのです！
これだけで、
あなたの未来は１８０度
大きく変わります。
実はこれ私自身も通ってきた道なんです。
ひたすら不安をどうにかしたくて
とにかくスクロールをして
情報で頭をパンパンに
していたところから
私に必要なのは
情報を減らすことだと学び
1人だけの思考を膨らませることを
やめる。
この行動の甲斐あって
現在、
何年たっても不安に
飲み込まれることなく
愛される彼女になる土台を
築くことができました。
だから、あなたにも
私と同じ
素敵な恋愛をしてほしいんです！
繰り返しになりますが
全部やろうとせず、７日間は
私の配信だけ見てくださいね！
こうすることで思考がクリアになり
情報を追い続けることで生まれる
不安はなくなります
安心してついてきてください！
あなたの成長を止めないために
私との約束守ってくださいね！
お願いします！🥺
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本日のワーク
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今あなたが、
「これだけはやらない！」と決めた
必要のない習慣や、情報は
ありますか？
たとえば、
・LINEを見返すことに時間を溶かすのをやめる
・恋愛漫画の理想を彼氏と
比較して落ち込むのをやめる
などなど
こんな感じでOK❣️
１つだけでいいのであなたが「やめる」と決めた
ことをぜひアウトプットしてください！
「捨てる」ことができた時
あなたの恋愛は
不安から解放され
彼に愛されまくる未来を
実現させるための土台ができています！
明日も、あなたの人生を左右する
「重大な報告」をします。
１文字も見逃さないように
要チェックです！！
ここまで最後まで読んでくださって
ありがとうございます！！
また明日の配信でお会いしましょう！
あすか
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